2025 국민고향 남해 마시고 RUN 관련정보(입장료,위치,기간,일정,주차 등) : 러닝과 전통주의 완벽한 만남!

축제 개요 및 특징

1. 축제 개요 및 기본 정보 2025 국민고향 남해 마시고 RUN은 단순한 마라톤 행사가 아니다. 달리기를 통해 남해의 자연을 만끽하는 동시에, 지역 특산주를 맛보며 남해의 문화를 경험할 수 있는 복합적인 축제다. 축제 이름: 2025 국민고향 남해 마시고 RUN 일정: 2025년 4월 12일 (토) 단 하루 개최 장소: 경상남도 남해군 창선면 동부대로 2308 창선생활체육공원 및 남해군 일원 입장료: 유료 (*프로그램별 상이) 문의: 070-8893-2437 남해군은 아름다운 해안 경관과 한적한 분위기로 유명한 지역이다. 그곳에서 진행되는 이번 축제는 단순한 마라톤이 아니라, 러닝과 미식이 결합된 독특한 행사로 많은 사람들의 기대를 모으고 있다. 2. 축제의 주요 프로그램 남해 마시고 RUN은 참가자들이 러닝을 즐기면서도 남해의 매력을 충분히 느낄 수 있도록 다양한 프로그램을 마련했다. ① 러닝 이벤트 – 코스별 맞춤형 달리기 축제의 핵심 프로그램은 남해의 자연을 배경으로 한 러닝 이벤트다. 다양한 수준의 참가자들이 즐길 수 있도록 다양한 코스가 준비되어 있다. 초보자 코스: 가벼운 산책과 러닝이 가능한 코스 중급자 코스: 일정 거리를 달리며 남해의 자연을 체험하는 코스 도전 코스: 장거리 러닝을 원하는 참가자들을 위한 코스 러닝을 통해 자연을 즐기는 것뿐만 아니라, 완주 후에는 특별한 기념품과 함께 남해의 특산물을 경험할 수 있다. ② 남해 특산주 및 지역 음식 체험 이 축제의 또 다른 매력은 남해의 전통주와 특산물을 맛볼 수 있다는 점이다. 러닝 후, 시원한 전통주 한잔과 함께 남해에서만 맛볼 수 있는 별미를 경험할 수 있다. 남해 전통주 시음회 지역 특산물 즉석 판매 행사 남해 별미 푸드존 운영 남해군은 감귤, 멸치, 마늘 등의 특산물로 유명하다. 축제 현장에서는 이를 활용한 다양한 음식도 맛볼 수 있다. ③ 문화 공연 및 이벤트 러닝과 미식만이 전부가 아니다. 축제 기간 동안 다양한 공연과 이벤트가 진행될 예정이다. 남해 지역 전통 공연 초청 가수 및 밴드 공연 럭키드로우 및 즉석 이벤트 축제 현장에서는 즉석에서 참여할 수 있는 이벤트가 마련되어 있어, 누구나 부담 없이 즐길 수 있다. 3. 참가 방법 및 입장료 안내 남해 마시고 RUN은 유료 행사이며, 프로그램별로 참가 비용이 다르게 책정된다. 참가 신청 방법 온라인 사전 등록: 공식 홈페이지를 통해 사전 예약 가능 현장 접수: 당일 현장 등록 가능 (선착순 마감) 입장료 및 참가비 러닝 코스별 참가비 상이 전통주 및 음식 체험 티켓은 별도 구매 가능 사전 등록 시 할인 혜택 제공 참가를 원하는 사람들은 사전 등록을 통해 보다 저렴한 가격으로 티켓을 구매할 수 있다. 4. 교통 및 주차 안내 축제가 열리는 남해군 창선면은 대중교통과 자가용을 이용하여 방문할 수 있다. 대중교통 이용 시 서울/부산 출발: 남해까지 버스 이용 후 창선면 이동 남해 시내에서 이동: 남해 시외버스터미널에서 창선면까지 로컬 버스 이용 자가용 이용 시 네비게이션 주소: 경상남도 남해군 창선면 동부대로 2308 축제 전용 주차장 운영 (선착순) 축제 당일 일부 구간은 교통 통제가 있을 수 있으므로, 미리 확인하고 이동하는 것이 좋다. 5. 숙박 및 주변 관광 정보 하루만 진행되는 축제지만, 남해의 아름다움을 제대로 느끼기 위해서는 하루 더 머물러보는 것도 추천한다. 추천 숙박지 남해 리조트 & 호텔 창선면 게스트하우스 & 펜션 남해 추천 관광지 독일마을: 독일식 건축과 함께 다양한 카페가 있는 명소 보리암: 남해에서 가장 유명한 절경을 감상할 수 있는 사찰 남해 다랭이마을: 전통적인 논과 계단식 논경관이 어우러진 곳 축제와 함께 남해의 대표 관광지까지 둘러본다면 더욱 특별한 여행이 될 것이다. 6. 축제 방문 전 유의사항 러닝 참가자 준비물 편한 운동화 및 운동복 착용 수분 섭취를 위한 개인 텀블러 지참 기온 변화에 대비한 겉옷 준비 안전 관련 안내 행사장 내 응급의료팀 상시 대기 러닝 중 무리하지 않도록 주의 과음 자제 및 책임 있는 음주 문화 유지 남해 마시고 RUN은 단순한 마라톤이 아니라, 남해의 자연과 문화를 온전히 경험할 수 있는 특별한 축제다. 남해의 자연 속에서 뛰고, 마시고, 즐기며 잊지 못할 추억을 만들어보자.

축제의 주요 프로그램

1. 마라톤 & 러닝 이벤트 – 자연 속에서 달리는 특별한 경험 남해의 해안과 산을 배경으로 달리는 러닝 코스는 참가자들에게 색다른 경험을 선사한다. 단순한 마라톤이 아니라, 남해의 공기와 자연을 만끽할 수 있는 특별한 코스로 구성되었다. ① 다양한 참가자를 위한 맞춤형 코스 운영 이 축제는 모든 참가자들이 부담 없이 즐길 수 있도록 3가지 코스를 마련했다. 초급자 코스 (약 5km) 처음 러닝을 시작하는 사람들을 위한 코스로, 평탄한 길 위주의 코스에서 남해의 풍경을 감상하며 가볍게 뛰거나 걸을 수 있다. 중급자 코스 (약 10km) 러닝을 어느 정도 경험해본 사람들에게 적합한 코스로, 남해의 해안 도로와 자연 경관을 지나도록 구성되었다. 숙련자 코스 (하프 마라톤 – 약 21km) 장거리 러닝을 즐기는 러너들을 위한 코스다. 산과 바다가 어우러진 구간을 포함하며, 완주 시 특별한 기념 메달과 혜택이 주어진다. ② 러닝과 함께하는 남해의 풍경 남해군은 한국에서도 손꼽히는 아름다운 자연환경을 자랑하는 지역이다. 특히 러닝 코스는 창선대교, 해안도로, 숲길 등을 포함해 참가자들이 남해의 다양한 자연을 경험할 수 있도록 설계되었다. ③ 완주 기념품과 참가자 혜택 완주자들에게는 기념 메달, 러닝 키트, 지역 특산물 할인권이 제공된다. 또한 참가자들에게는 남해 특산물 시식권 및 기념 티셔츠도 지급된다. 2. 남해 전통주 및 특산물 시음·판매 남해는 전통주와 특산물의 본고장으로도 유명하다. 축제에서는 지역 농민과 생산업체들이 직접 참여해 현장 시음 행사와 즉석 판매를 진행한다. ① 남해 전통주 시음 행사 남해 지역에서 생산된 다양한 전통주와 막걸리를 무료로 시음할 수 있는 기회 제공 각 전통주의 특징과 제조 과정 소개 희귀한 남해 전통주 할인 판매 이벤트 진행 ② 남해 특산물 체험 및 즉석 구매 러닝 후 맛볼 수 있는 남해 대표 특산물도 다양하게 준비된다. 멸치 요리: 신선한 남해 멸치로 만든 요리를 현장에서 맛볼 수 있음 남해 마늘 제품: 지역 농가에서 직접 재배한 남해 마늘 가공식품 할인 판매 유자 & 감귤 가공품: 남해에서 재배된 유자를 활용한 차, 잼, 음료 시음 가능 ③ 남해 특산물 할인 판매 축제 참가자들에게는 남해 특산물을 할인가에 구매할 수 있는 기회가 주어진다. 사전 등록 시 제공되는 특산물 할인 쿠폰을 활용하면 더욱 저렴하게 구매할 수 있다. 3. 문화 공연 및 이벤트 남해 마시고 RUN은 단순한 러닝 이벤트가 아니다. 축제의 마지막을 화려하게 장식할 다양한 문화 공연과 현장 이벤트도 준비되어 있다. ① 전통과 현대가 어우러진 공연 무대 남해 지역 전통 예술 공연: 지역 예술단이 선보이는 한국 전통 무용 및 국악 공연 초청 가수 및 밴드 공연: 유명 가수와 인디 밴드가 함께하는 라이브 무대 퓨전 공연: 전통악기와 현대음악을 결합한 특별한 퍼포먼스 ② 현장 이벤트 및 경품 추첨 완주 인증 이벤트: 러닝 완주 인증 시 소정의 기념품 지급 SNS 인증 이벤트: 축제 사진을 SNS에 업로드하면 경품 제공 럭키드로우: 참가자 대상 추첨을 통해 남해 특산물 세트 및 기념품 증정 4. 축제 참가를 망설이는 사람들에게 전하는 메시지 2025 국민고향 남해 마시고 RUN은 단순한 마라톤이 아니다. 자연 속에서 러닝을 즐기면서, 남해의 전통주와 특산물을 체험하고, 음악과 공연을 함께 즐길 수 있는 종합적인 축제다. ✔️ 참가를 고민하는 이유가 러닝 때문이라면? 초보자도 부담 없이 즐길 수 있는 코스 운영 단순한 기록 경쟁이 아닌 경험과 재미 중심의 축제 ✔️ 마라톤보다 먹거리가 궁금하다면? 남해에서만 맛볼 수 있는 전통주와 특산물이 준비됨 현장에서 직접 구매할 수 있는 할인 행사도 진행 ✔️ 공연과 이벤트를 기대한다면? 전통과 현대가 결합된 다채로운 무대 참여자들을 위한 다양한 이벤트와 경품 제공 이 모든 것을 하루 동안 남해에서 직접 경험할 수 있다.

참가 신청 방법 및 입장료 안내

1. 참가 신청 방법 ① 온라인 사전 등록 행사에 참여할 계획이라면 온라인 사전 등록을 추천한다. 온라인 사전 등록을 하면 할인 혜택을 받을 수 있으며, 참가 확정 후 별도의 접수 절차 없이 현장에서 바로 입장 가능하다. 사전 등록 기간: 2025년 3월 1일 ~ 4월 10일 등록 방법: 공식 홈페이지에서 신청서 작성 후 결제 결제 수단: 신용카드, 계좌이체, 모바일 간편결제 가능 사전 등록자 혜택: 참가비 할인, 남해 특산물 할인 쿠폰 제공 ② 현장 접수 사전 등록을 하지 못한 사람들을 위해 행사 당일 현장 접수도 운영된다. 접수 장소: 남해 마시고 RUN 행사장 입구 접수 시간: 행사 당일 오전 8시부터 가능 결제 방식: 현금 및 카드 결제 가능 단, 현장 접수의 경우 사전 등록보다 참가비가 높고, 조기 마감될 가능성이 있기 때문에 미리 등록하는 것이 유리하다. 2. 러닝 이벤트별 참가비 안내 러닝 코스에 따라 참가비가 다르게 책정되어 있으며, 사전 등록 시 할인 혜택이 제공된다.   ① 참가비 포함 사항 모든 참가자에게는 다음과 같은 혜택이 제공된다. 공식 기념 티셔츠 완주 메달 및 참가 인증서 남해 특산물 할인 쿠폰 기념품 패키지 (러닝용 물통, 스포츠 타월 등) 특히 사전 등록을 한 참가자는 추가 할인 혜택과 기념품 패키지를 추가로 제공받을 수 있다. 3. 사전 등록자 대상 특별 할인 혜택 사전 등록을 하면 참가비 할인 외에도 다양한 추가 혜택이 제공된다. ① 남해 특산물 할인 쿠폰 제공 사전 등록자에게는 남해 지역 특산물을 할인된 가격으로 구매할 수 있는 쿠폰이 지급된다. 남해 전통주 10% 할인 쿠폰 남해 마늘, 멸치 가공품 15% 할인 쿠폰 남해 유자 가공품 20% 할인 쿠폰 행사장에서 특산물 부스를 방문해 쿠폰을 사용하면 남해에서만 맛볼 수 있는 다양한 상품을 저렴하게 구매할 수 있다. ② 추가 기념품 제공 사전 등록자 중 선착순 500명에게는 특별 기념품이 추가 제공된다. 남해 마시고 RUN 한정판 스포츠 백팩 러닝 전용 스포츠 양말 남해 지역 브랜드 협찬 기념품 ③ 러닝 이벤트 참가비 추가 할인 2인 이상 단체 등록 시 10% 추가 할인 제공 남해 군민 대상 별도 할인 혜택 적용 학생 및 청소년 참가자의 경우 참가비 5,000원 추가 할인 4. 참가 등록 시 주의사항 참가 신청을 하기 전, 반드시 확인해야 할 몇 가지 사항이 있다. ① 참가 연령 및 제한 사항 초급자 코스 (5km): 나이 제한 없음 (미성년자는 보호자 동반 필요) 중급자 코스 (10km): 만 15세 이상부터 참가 가능 숙련자 코스 (하프 마라톤, 21km): 만 18세 이상부터 참가 가능 ② 참가 취소 및 환불 규정 사전 등록 후 2025년 4월 5일까지 취소 시 100% 환불 가능 4월 6일부터 4월 10일까지 취소 시 50% 환불 4월 11일 이후 취소는 환불 불가 ③ 현장 접수 마감 가능성 현장 접수는 조기 마감될 가능성이 높기 때문에 사전 등록을 권장한다. 현장 접수 시 기념품 패키지가 제공되지 않을 수 있으며, 참가 인원이 초과될 경우 등록이 제한될 수 있다. 5. 참가를 고민하는 사람들을 위한 안내 2025 국민고향 남해 마시고 RUN은 단순한 러닝 대회가 아니다. 참가자들은 러닝을 즐기는 동시에 남해의 특산물과 문화를 체험할 수 있는 특별한 기회를 얻는다. ✔️ 러닝 초보자도 부담 없이 참여 가능 5km 코스부터 시작할 수 있어 누구나 도전할 수 있음 기록 경쟁이 아닌 즐기는 러닝 이벤트 ✔️ 사전 등록하면 더 많은 혜택 제공 참가비 할인 + 추가 기념품 제공 남해 특산물 할인 쿠폰 지급 ✔️ 문화와 미식이 결합된 축제 러닝 후 남해 전통주 및 특산물 시음 가능 전통과 현대가 어우러진 문화 공연 관람 가능 러닝을 즐기고 싶은 사람, 남해의 맛과 문화를 체험하고 싶은 사람, 특별한 축제에서 하루를 보내고 싶은 사람이라면 지금 바로 사전 등록을 통해 참가 신청을 완료하자.

교통 및 주차 안내

1. 대중교통 이용 방법 남해군은 경상남도 남부 지역에 위치하고 있으며, KTX, 시외버스, 시내버스를 이용하여 접근할 수 있다. 기차 이용 시 남해군에는 KTX나 일반 열차역이 없기 때문에 가장 가까운 주요 기차역인 진주역 또는 마산역에서 내려야 한다. 이후 남해로 이동하려면 버스를 이용해야 한다. 진주역 출발: 진주시외버스터미널에서 남해행 시외버스를 타고 이동 (약 1시간 30분 소요) 마산역 출발: 마산시외버스터미널에서 남해행 버스를 이용 (약 2시간 소요) 시외버스 이용 시 남해군 시외버스터미널은 전국 주요 도시와 연결되어 있다. 서울, 부산, 대구 등에서 출발하는 직행 또는 환승 버스를 이용하면 편리하게 이동할 수 있다. 서울 출발: 남부터미널에서 남해행 시외버스 이용 (약 4시간 30분 소요) 부산 출발: 부산 사상터미널에서 남해행 시외버스 이용 (약 2시간 30분 소요) 대구 출발: 동대구터미널에서 남해행 시외버스 이용 (약 2시간 소요) 남해군 내 대중교통 남해군 내에서 이동하려면 시내버스나 택시를 이용해야 한다. 축제 장소인 창선생활체육공원은 남해군 창선면에 위치하고 있어, 남해 시외버스터미널에서 창선방면 시내버스를 이용하면 된다. 버스 배차 간격이 길 수 있으므로 시간표를 미리 확인하는 것이 좋다. 2. 자가용 이용 시 주차 및 이동 방법 자가용을 이용하는 방문객이라면 창선생활체육공원으로 직접 이동할 수 있으며, 내비게이션에 "경상남도 남해군 창선면 동부대로 2308"을 입력하면 된다. 주요 도로 이용 경로 서울 출발: 경부고속도로 → 대전통영고속도로 → 남해고속도로 → 남해대교 → 창선교 → 축제장 부산 출발: 남해고속도로 → 남해대교 → 창선교 → 축제장 대구 출발: 88올림픽고속도로 → 남해고속도로 → 남해대교 → 창선교 → 축제장 주차 안내 축제 당일 많은 차량이 몰릴 것으로 예상되므로, 공식 주차장 및 임시 주차장을 활용해야 한다. 창선생활체육공원 주차장 (주차 가능 대수 제한) 인근 임시 주차장 운영 예정 (추후 공식 안내 확인 필요) 셔틀버스 운영 여부 확인 필요 (일부 주차장에서 축제장까지 이동 지원 가능) 3. 교통 통제 및 유의 사항 마라톤 및 러닝 이벤트가 열리는 동안 일부 도로가 통제될 예정이다. 참가자 및 방문객들은 교통 통제 시간을 숙지하여 이동에 불편이 없도록 해야 한다. 통제 시간: 2025년 4월 12일 오전 7시 ~ 오후 2시 (예정) 통제 구간: 창선생활체육공원 및 러닝 코스 일대 우회도로 안내: 행사 당일 경찰 및 교통 안내 요원의 지시에 따라 우회 가능 자가용 이용 시 교통 체증을 피하려면 행사 시작 시간보다 최소 1~2시간 일찍 도착하는 것이 좋다. 또한, 축제 당일에는 기상 상황에 따라 이동 시간이 달라질 수 있으므로, 교통 정보를 사전에 확인하는 것이 바람직하다. 4. 최적의 이동 방법 선택 축제 참가자들은 교통 상황과 개인 일정에 따라 가장 적절한 이동 방법을 선택해야 한다. 대중교통을 이용하면 주차 문제를 피할 수 있고, 자가용 이용 시에는 주차 공간 및 교통 통제 사항을 사전에 확인하는 것이 중요하다. 특히, 축제 일정이 단 하루뿐이므로 혼잡을 피하기 위해 미리 계획을 세우는 것이 필수적이다.

숙박 및 주변 관광 정보

1. 남해의 주요 숙박 시설 남해에는 리조트, 호텔, 펜션, 게스트하우스 등 다양한 숙박 시설이 마련되어 있다. 방문 목적과 예산에 맞춰 숙소를 선택하면 보다 편안한 여행을 즐길 수 있다. 고급 리조트 및 호텔 남해는 국내에서도 아름다운 해안 경관을 자랑하는 지역으로, 바다 전망을 감상할 수 있는 고급 숙박 시설이 많다. 남해 사우스케이프 스파 & 스위트: 국내 최고급 리조트 중 하나로, 럭셔리한 휴식을 원하는 방문객에게 적합하다. 아난티 남해: 프라이빗한 분위기와 훌륭한 시설을 갖춘 리조트로, 가족 단위 여행객이나 커플 여행객에게 추천할 만하다. 한려해상 내 호텔들: 해안 절경을 감상할 수 있는 호텔들이 여럿 있으며, 조용한 휴식을 원하는 여행객에게 적합하다. 가성비 좋은 펜션 및 게스트하우스 남해에는 전망 좋은 펜션과 합리적인 가격의 게스트하우스도 많다. 다랭이마을 펜션: 전통적인 남해의 풍경을 감상하며 숙박할 수 있는 곳으로, 조용한 휴식을 원하는 방문객에게 적합하다. 상주해변 근처 게스트하우스: 해수욕장과 가까워 여름철에도 인기가 많으며, 단기 체류 여행객에게 적당한 숙박 옵션이다. 창선·삼천포대교 인근 숙소: 축제장과 가까운 위치의 숙소로 이동이 편리하다. 2. 축제 전후로 방문하기 좋은 남해 관광 명소 남해는 천혜의 자연경관과 함께 역사적인 장소들이 어우러진 관광지다. 축제를 방문한 후 남해 곳곳을 여행하며 남해의 매력을 더욱 깊이 경험할 수 있다. 금산 보리암 금산 정상에 위치한 보리암은 한려해상의 수려한 풍경을 감상할 수 있는 사찰로, 남해 8경 중 하나로 손꼽힌다. 맑은 날에는 한려수도의 멋진 바다 전망을 한눈에 담을 수 있다. 독일마을 남해의 대표적인 관광지 중 하나로, 독일 교포들이 정착하며 형성된 마을이다. 이국적인 분위기와 함께 독일식 맥주와 음식도 즐길 수 있어 여행객들에게 인기가 많다. 다랭이마을 남해에서 가장 아름다운 풍경을 자랑하는 곳 중 하나로, 층층이 이어진 계단식 논과 바다가 어우러진 경관이 인상적이다. 조용한 분위기 속에서 남해의 전통적인 모습을 느낄 수 있다. 상주은모래비치 남해에서 가장 유명한 해변 중 하나로, 맑은 물과 부드러운 모래가 특징이다. 여름철 해수욕은 물론이고, 해안 산책이나 피크닉을 즐기기에도 좋다. 창선·삼천포대교 남해와 삼천포를 잇는 다리로, 드라이브 코스로 유명하다. 특히, 해 질 무렵의 풍경이 아름다워 사진 명소로도 손꼽힌다. 3. 남해의 대표 먹거리 남해는 신선한 해산물과 지역 특산물이 풍부한 곳으로, 방문 시 꼭 맛봐야 할 음식들이 많다. 멸치쌈밥 남해는 멸치의 산지로 유명하며, 멸치쌈밥은 남해에서만 맛볼 수 있는 별미다. 갓 잡아 올린 멸치를 갖은 양념과 함께 쌈에 싸서 먹으면 감칠맛이 뛰어나다. 갈치조림 남해에서 잡은 신선한 갈치를 매콤하게 졸여낸 음식으로, 부드러운 갈치 살과 깊은 양념 맛이 어우러진 남해의 대표적인 해산물 요리다. 바지락칼국수 시원한 국물 맛이 일품인 바지락칼국수는 남해의 청정 해산물을 활용한 별미 중 하나다. 축제 후 가벼운 한 끼 식사로 즐기기에 좋다. 전통 막걸리 및 특산주 남해는 지역 특산주로도 유명한 곳이다. 현지에서 직접 빚은 전통 막걸리와 다양한 특산주를 맛보며 남해의 풍미를 경험할 수 있다. 여행을 더욱 알차게 즐기기 위한 팁 숙박 예약은 미리 진행할 것 축제 당일에는 많은 방문객이 몰릴 것으로 예상되므로, 숙소는 최소 1~2주 전에 예약하는 것이 좋다. 특히 주말에는 인기 숙소가 조기에 마감될 수 있으므로 사전 예약이 필수적이다. 관광 일정은 여유롭게 계획할 것 남해는 아름다운 자연경관이 많아 차분하게 둘러보는 것이 좋다. 축제 당일에는 주요 도로가 혼잡할 수 있으므로, 관광 일정은 하루 전후로 여유롭게 조정하는 것이 이상적이다. 현지 음식과 특산물을 놓치지 말 것 남해의 특산물은 전국적으로도 유명하며, 특히 신선한 해산물과 전통주가 일품이다. 여행을 마무리하며 현지 맛집을 방문하거나 특산물을 구입하는 것도 좋은 선택이다.

축제 유의사항 및 준비물

1. 러닝 이벤트 참가 시 필수 준비물 이번 축제의 하이라이트인 러닝 이벤트에 참가하려면 반드시 준비해야 할 물품들이 있다. 러닝 코스는 자연 속을 달리는 만큼 편안한 러닝 환경을 조성하기 위해 미리 대비하는 것이 중요하다. 러닝화 장거리 또는 단거리 러닝을 위해서는 발에 맞는 러닝화를 착용하는 것이 필수적이다. 쿠셔닝이 충분한 신발을 선택해야 하며, 새 신발보다는 평소에 길들인 러닝화를 신는 것이 좋다. 운동복 및 여벌 옷 땀이 쉽게 마르는 기능성 의류를 착용하는 것이 바람직하다. 러닝 후 체온 유지가 필요하므로, 가볍게 걸칠 수 있는 얇은 겉옷도 준비하면 좋다. 개인 물통 축제장에서 물이 제공되지만, 러닝 중 수분 섭취가 필요할 경우 개인 물통을 챙기는 것이 유용하다. 특히 무더운 날씨에는 충분한 수분 보충이 필수적이다. 모자 및 선글라스 햇볕이 강한 날에는 모자와 선글라스를 착용해 눈과 피부를 보호하는 것이 중요하다. 장시간 야외 활동 시 자외선 차단이 필수적이다. 선크림 장시간 야외에서 활동하는 만큼, 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 선크림을 챙겨야 한다. 땀에 강한 제품을 선택하는 것이 좋다. 스포츠 밴드 및 파스 혹시 모를 부상을 대비해 간단한 응급 처치 용품을 챙기는 것이 좋다. 특히 무릎이나 발목 보호를 위한 스포츠 밴드가 있으면 러닝 중 부담을 줄일 수 있다. 2. 기상 변화에 따른 준비 사항 안내 야외에서 진행되는 축제인 만큼 기상 변화에 따라 철저히 준비하는 것이 중요하다. 남해의 가을 날씨는 변덕스러울 수 있어, 날씨에 따라 적절한 대비가 필요하다. 맑은 날씨 대비 기온이 높을 경우 러닝 도중 탈수 증상을 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 한다. 또한 모자와 선글라스를 준비하고, 가벼운 겉옷을 챙겨 체온 조절이 가능하도록 해야 한다. 비 오는 날씨 대비 우천 시에도 행사가 진행될 가능성이 있으므로, 방수 기능이 있는 러닝복이나 우비를 준비하는 것이 좋다. 특히 러닝화가 미끄러지지 않도록 밑창이 잘 미끄러지지 않는 신발을 착용해야 한다. 기온이 낮은 날씨 대비 가을철 남해는 일교차가 크므로, 러닝 시작 전후로 체온 유지를 위한 긴팔 상의나 가벼운 바람막이를 챙기는 것이 필요하다. 강풍 대비 바람이 강하게 불 경우 모자가 날아가지 않도록 끈이 있는 제품을 착용하는 것이 좋으며, 러닝 중 방해가 되지 않도록 가벼운 의류를 선택하는 것이 중요하다. 3. 안전 관련 안내 및 응급 의료 지원 계획 모든 참가자의 안전을 최우선으로 고려하여 안전 수칙을 철저히 준수해야 한다. 러닝 중 예상치 못한 상황이 발생할 수 있으므로, 응급 상황 시 대처 방법을 미리 숙지하는 것이 중요하다. 러닝 코스 내 안전 요원 배치 러닝 코스 곳곳에는 안전 요원이 배치되어 있으며, 긴급 상황 발생 시 즉시 도움을 요청할 수 있다. 응급 의료 지원 센터 운영 축제장 내에는 응급 의료 지원 센터가 운영되며, 러닝 중 부상을 입었거나 건강에 이상이 생긴 경우 즉시 방문하여 치료를 받을 수 있다. 또한, 코스 내 주요 지점에 구급차가 대기하고 있다. 러닝 중 주의할 사항 과호흡이나 어지러움이 느껴지면 즉시 달리기를 멈추고 안전 요원의 도움을 받는다. 무리하게 속도를 내지 않고 본인의 페이스에 맞춰 달리는 것이 중요하다. 몸이 불편하거나 기존에 앓고 있는 지병이 있다면 사전에 의료진과 상의하는 것이 바람직하다. 탈수 및 열사병 예방 달리는 동안 수분을 충분히 섭취하고, 땀을 흘린 후 전해질 보충이 필요하다. 무더운 날씨에는 러닝 전 가볍게 스트레칭을 하고 체온 조절을 위해 적절한 의류를 착용해야 한다. 야간 행사 시 안전 수칙 야간 러닝 이벤트가 있을 경우 반사띠가 부착된 의류를 착용하는 것이 안전하다. 축제장 내 조명이 밝지만, 개인적으로 휴대용 라이트를 준비하면 도움이 될 수 있다.